Koleżanki i Koledzy,

Od czego właściwie zależy nasze zdrowie oraz to, ile mamy energii i koncentracji w pracy i poza nią? Czasem wydaje się, że to po prostu kwestia zadań do wykonania danego dnia. Jednego dnia jest lżej, drugiego ciężej – to wszystko. Bywa jednak, że przy podobnym obciążeniu czujemy się zupełnie inaczej niż zwykle.

Zdarza się też, że z czasem coś, co kiedyś nie było problemem, zaczyna coraz bardziej przeszkadzać – pojawia się zmęczenie, spadek koncentracji albo brak energii tam, gdzie wcześniej jej nie brakowało. Czy jest to kwestia samej pracy? Czy może składa się na to coś więcej – rzeczy, których na co dzień nie zauważamy albo nie łączymy ze sobą?

Co wpływa na to, jak funkcjonujemy w ciągu dnia? Co sprawia, że jedni dłużej utrzymują skupienie i energię, a inni szybciej odczuwają zmęczenie? I od czego zależy, czy za kilka czy kilkanaście lat nadal będziemy w stanie pracować w dobrej formie?

Nie mamy na to jednego prostego zestawu odpowiedzi. Ale mamy trochę obserwacji i doświadczeń, którymi chcemy się z Wami podzielić.

Zależy nam również, żeby poznać Wasz punkt widzenia. Może macie swoje spostrzeżenia, może coś robicie inaczej, może coś da się poprawić małymi krokami.

Porozmawiajmy o tym na warsztacie „Zdrowie i energia w pracy – jak zadbać o siebie i otoczenie” 😊

Monika Gucwa i Paweł Kozakiewicz

Szukaj maila z linkiem do zapisów. Lista rezerwowa jest aktywna.